Alimentação e Saúde Mental

Alimentação contribui sim para a saúde mental, direta e indiretamente. Nossa educação cartesiana, como já disse em outro momento por aqui, nos ensina que corpo e mente são completamente distintos, mas sabemos que eles se complementam e formam um. Desta forma, o que afeta o corpo, afeta a mente, e também o contrário. A alimentação… Leia mais Alimentação e Saúde Mental

Autoconhecimento e saúde mental

Com a tecnologia cada vez mais acessível e ágil, as informações circulam o mundo quase que instantaneamente, e surge uma geração de especialistas em “tudo e qualquer coisa compartilhável nas mídias sociais”. A possibilidade de conhecer zilhões de universos de assuntos distintos é extremamente positiva (saber é poder, né Foucault?), mas não é tudo o… Leia mais Autoconhecimento e saúde mental

Desenvolvimento intelectual e saúde mental

Cuidar da saúde mental é trabalhar com aspectos positivos na própria vida, tornar o corpo mais potente e empoderado. Desta forma, o desenvolvimento intelectual também pode ser uma forma de cuidar da saúde mental. Trato como desenvolvimento intelectual e não em simplesmente estudar, pois refiro-me ao desenvolvimento de habilidades e conhecimentos, não apenas a sentar… Leia mais Desenvolvimento intelectual e saúde mental