A Psicoterapia é uma prática do profissional formado em Psicologia e registrado em conselho de classe para atuar na profissão.

Em alguns momentos, os clientes buscam a Psicoterapia para encontrar conforto ou afirmação, que às vezes se aplicam, como em casos de luto, por exemplo.  Mas pensando a Psicoterapia como um processo de mudança, a pessoa deixará o conforto em segundo plano para produzir alguns incômodos, e estes serão os disparadores secundários para que haja qualquer tipo de mudança.

Não há mudança no conforto, pois ao arriscar, ou fazer diferente, trocar o modelo, geram a necessidade de sair daquilo que é hábito, mas por algum motivo não funciona, ou poderia funcionar de uma melhor maneira.

Lembrando aquela frase do Einstein, de que não podemos esperar resultados diferentes das mesmas atitudes, se aplica na terapia. É necessário criar novas ações.

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