Terapia é para doido? É só para quem está doente?

Não somente! E vou explicar o porquê. Anteriormente falei um pouco sobre por quê fazer psicoterapia, e acho interessante voltar a desmistificar alguns aspectos, especialmente quando a psicologia e o psicólogo estão sob os holofotes da imprensa. Primeiro ponto, gostaria de [novamente] eliminar o “doido”. Este é uma figura pejorativa, um palavrão, até mesmo uma… Leia mais Terapia é para doido? É só para quem está doente?

Alimentação e Saúde Mental

Alimentação contribui sim para a saúde mental, direta e indiretamente. Nossa educação cartesiana, como já disse em outro momento por aqui, nos ensina que corpo e mente são completamente distintos, mas sabemos que eles se complementam e formam um. Desta forma, o que afeta o corpo, afeta a mente, e também o contrário. A alimentação… Leia mais Alimentação e Saúde Mental

Autoconhecimento e saúde mental

Com a tecnologia cada vez mais acessível e ágil, as informações circulam o mundo quase que instantaneamente, e surge uma geração de especialistas em “tudo e qualquer coisa compartilhável nas mídias sociais”. A possibilidade de conhecer zilhões de universos de assuntos distintos é extremamente positiva (saber é poder, né Foucault?), mas não é tudo o… Leia mais Autoconhecimento e saúde mental