Luto

O luto é o período em que internalizamos o fim de algo, de um ciclo, de uma vida, de uma morte. Em nossa sociedade, vivenciar a morte é extremamente complexo, a depender do vínculo e do significado daquele “antes” que se foi. Esta passagem é, sem dúvida, um evento estressor para a pessoa, gerando sofrimento… Leia mais Luto

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Desenvolvimento intelectual e saúde mental

Cuidar da saúde mental é trabalhar com aspectos positivos na própria vida, tornar o corpo mais potente e empoderado. Desta forma, o desenvolvimento intelectual também pode ser uma forma de cuidar da saúde mental. Trato como desenvolvimento intelectual e não em simplesmente estudar, pois refiro-me ao desenvolvimento de habilidades e conhecimentos, não apenas a sentar… Leia mais Desenvolvimento intelectual e saúde mental

Espiritualidade e saúde mental

Espiritualidade é a busca humana por significados para o sentido da vida, e não está necessariamente ligado à religiosidade (embora a religiosidade possa ser o caminho escolhido para chegar à espiritualidade). Pessoas que não praticam crenças e dogmas religiosos, também têm uma direção relacionada à espiritualidade. Conhecer a si próprio e seguir um caminho de… Leia mais Espiritualidade e saúde mental