Diversão é cuidado com a Saúde Mental

Divertir-se, seja em casa, na rua, em uma festa, com amigos ou sozinho, é totalmente possível e faz bem à saúde.

Primordial, entretanto, é ter consciência do que realmente o diverte. O que faz sentido para um, pode não fazer para outra pessoa. Isso é muito importante e crítico, pois a pessoa pode se desmotivar ao perceber que o que agrada a maioria não faz sentido para ela, enquanto isso seria totalmente natural.

Não é porque o Wesley Safadão move multidões (e milhões) não há quem não se divirta em sua batida. Não é porque as piadas de stand up comedy agradem a muita gente, irá agradar a todos. Se conheça, se perceba, e escolha momentos de diversão que façam sentido para você.

Não se sinta triste por eventualmente sentir que não se ajustou a algum contexto. Invista suas energias em buscar seu autoconhecimento e descobrir o que te faz sorrir.

Durante o mês de janeiro, a campanha Janeiro Branco convida a refletir sobre os sentidos da vida e o cuidado com a saúde emocional. E divertir-se também é cuidar da saúde mental.

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