Cuidar da saúde mental é trabalhar com aspectos positivos na própria vida, tornar o corpo mais potente e empoderado. Desta forma, o desenvolvimento intelectual também pode ser uma forma de cuidar da saúde mental. Trato como desenvolvimento intelectual e não em simplesmente estudar, pois refiro-me ao desenvolvimento de habilidades e conhecimentos, não apenas a sentar… Leia mais Desenvolvimento intelectual e saúde mental
Espiritualidade é a busca humana por significados para o sentido da vida, e não está necessariamente ligado à religiosidade (embora a religiosidade possa ser o caminho escolhido para chegar à espiritualidade). Pessoas que não praticam crenças e dogmas religiosos, também têm uma direção relacionada à espiritualidade. Conhecer a si próprio e seguir um caminho de… Leia mais Espiritualidade e saúde mental
Divertir-se, seja em casa, na rua, em uma festa, com amigos ou sozinho, é totalmente possível e faz bem à saúde. Primordial, entretanto, é ter consciência do que realmente o diverte. O que faz sentido para um, pode não fazer para outra pessoa. Isso é muito importante e crítico, pois a pessoa pode se desmotivar… Leia mais Diversão e cuidado com a Saúde Mental
Janeiro Branco é a campanha realizada anualmente a fim de conscientizar e criar uma cultura de conhecimento e diálogo sobre Saúde Mental, além de desmistificar conceitos e levar o assunto para o cotidiano. O modelo cartesiano de educação, o qual rege a nossa forma de ver e viver o mundo, parte da separação de corpo… Leia mais Cuidados com o corpo e saúde mental
Stéfani Martins Pereira 